Hướng dẫn để có làn da trắng mịn tự nhiên

Chăm sóc đúng cách giúp các bạn nữ có làn da mịn màng không còn lo sợ khi đứng trước đám đông nữa.

1. Luôn có chế độ ăn uống khoa học. Ăn nhiều trái cây, ngũ cốc, protein nạc, chất béo bão hòa và muối. Không ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp hay các loại nước ngọt có ga vì các loại thức ăn nước uống này ảnh hưởng rất xấu đến làn da, uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

2. Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp da săn chắc và khỏe mạnh. Tập thể dục sẽ giúp lưu thông máu, bài tiết mồ hôi, chống lão hóa đồng thời chống stress, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giúp da khỏe mạnh.

3. Kiềm chế căng thẳng và tập cách thư giãn. Áp lực công việc hay việc học khiến  bạn căng thẳng , một cơn tức hay một hành động nào đó khiến bạn suy nghĩ nhiều, các điều này có tác dụng không tốt cho làn da, da sẽ nhanh bị lão hóa vì vậy để giúp da luôn trẻ và khỏe mạnh nên tập thư giãn, hãy xem nhẹ tất cả các vấn đề này, đừng suy nghĩ nhiều hãy cười nhiều lên điều này sẽ rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, dân gian ta hay nói rằng “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” điều này thật sự không sai.

4. Ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc sẽ khiến làn da khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn. Buổi trưa nên dành từ 15-30 phút ngủ trưa sẽ giúp cho làn da thư giãn và tỉnh táo, nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày điều này sẽ giúp cho bạn duy trì làn da khỏe mạnh, chống nhăn chống thâm quầng mắt.

5. Làm sạch da. Để giúp làn da khỏe mạnh, quy trình làm sạch da vô cùng quan trọng vì vậy bạn nên chú ý làm sạch da mỗi ngày sẽ giúp da giữ nước và dưỗng ẩm, chống bị khô da.

 6. Tẩy tế bào chết cho da mặt. Một tuần nên tẩy tế bào chết ít nhất 1 lần để duy trì làn da mịn màng và tạo điều kiện cho lớp tế bào dưới xuất hiện phát triển. Có thể dùng các loại mặt nạ có chiết xuất từ thiên nhiên để tẩy các loại tế bào này.

7. Đắp mặt nạ dưỡng da. Sau khi tẩy tế bào chết cho da đừng quên đắp mặt nạ để dưỡng da. Đắp mặt nạ sẽ làm tăng độ bền vững cho da, làm mềm da giúp da trắng hồng tinh khiết và tự nhiên.

Để có làn da mịn màng cực kì đơn giản đúng không, chỉ cần chú ý đến làn da một chút bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng trắng sáng như mong đợi