Bạn cảm thấy khó chịu, chóng mặt khi đi xe khách hoặc ô tô, bí kíp cho bạn không còn cảm giác say xe mà lại có chuyến đi vui vẻ.
Say xe cản trở việc di chuyển và thực hiện những kế hoặc của bạn, mỗi lần tưởng tượng lại cảnh say “không biết trời đất” bạn lại rùng mình. Vậy phải làm thế nào để say xe không còn ám ảnh bạn nữa? Bạn hãy đọc bài viết dưới đây để biết nhé!
“Bí kíp” chung
– Để chống say xe bạn nên hạn chế tối đa ăn các thức ăn có chất béo trước khi di chuyển.
– Nước sẽ giúp cơ thể bạn không bị khó chịu trong trường hợp bạn phụ thuộc đến sự giúp đỡ thuốc chống say xe, vì vậy hãy uống nước thật nhiều nước trước khi lên xe nhưng chia ra nhiều lần uống và nên uống nước lọc.
– Đối với các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá không nên dùng trước và xuyên suốt chuyến đi.
– Uống thuốc chống say: Trước khi lên xe 1 tiếng, uống một viên thuốc chống say. Nếu tình trạng say xe nghiêm trọng bạn có thể uống 2 viên. Nếu ngồi xe trên 2 tiếng vẫn bị say thì uống thêm 1 viên nữa.
Lưu ý: thuốc say xe không nên dùng cho trẻ em, người đang mang thai, đang cho con bú, người bị nghẽn đường dạ dày niệu.
– Dùng miếng dán cổ tay và rốn: Miếng dán này có hạt nhựa nhỏ tạo áp lực lên cổ tay, giúp bạn giảm cảm giác say xe. Bạn hãy ấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3cm lùi về phía cùi chỏ. Dùng thêm miếng gán cao giảm đau dán vào lỗ rốn giúp cho vùng bụng được giữ ấm.
Quả cam hoặc quýt làm giảm cảm giác say xe
– Trước khi lên xe bạn nhớ mang theo một vài quả quýt hoặc cam, tinh dầu từ loại vỏ của trái này sẽ giảm thiểu cảm giác say xe của bạn nhờ hương thơm dịu nhẹ của nó.
Mẹo cho mẹ mang thai:
– Nếu như đang mang thai thì tốt nhất mẹ nên mang sẵn một ít gừng. Khi chuẩn bị lên xe, mẹ hãy cắt một lát gừng và ngậm, gừng giúp chống say xe rất tốt mà không gây độc hại đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
– Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ để có nhận được những lời khuyên chuẩn xác.
“ Bí kíp” chống say khi đi ô tô
– Nếu bạn say xe thì không nên chọn ngồi ở những hàng ghế cuối. Lựa chọn ngồi trên những ghế đầu và nhìn về phía trước sẽ giúp bạn chống say hiệu quả. Ngồi ở ghế trước sẽ có giúp não tiếp nhận những thông điệp trùng khớp được gửi về từ mắt và cơ thể của bạn.
– Không nên làm việc gì khác lúc ngồi trên xe. Cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác, nhìn vào một hình ảnh phía trước đường một cách tập trung sẽ khiến bạn thoát khỏi cảm giác say xe.
– Để đầu được cố định và không có cảm giác ong ong dợn ở cổ bạn nên dựa lưng vào ghế, thả lỏng cơ thể và cố gắng ngủ nếu có thể.
– Nếu xe có thể mở được cửa sổ thì bạn hãy mở hé cửa sổ xe ra một chút. Không khí tự nhiên sẽ giúp hạn chế “mùi người và thức ăn” trong xe cũng sẽ làm hạn chế những cơn say xe của bạn.
– Sử dụng xe có giường nằm để có những xe này sẽ không “nhồi nhét” khách nên bạn sẽ có được sự đảm bảo về chất lượng dịch vụ. Bạn sẽ yên tâm hơn.
– Chuẩn bị một chiếc máy mp3 để khi lên xe bạn nghe cho dễ ngủ, âm nhạc sẽ khiến bạn dễ chịu hơn.
“Bí kíp” chống say khi đi máy bay
– Khi mua vé nên chọn mua vé chỗ ngồi ở trung tâm máy bay, chỗ ngồi này là phần ổn định nhất khi máy bay cất cánh, hạ cánh.
– Không ăn những đồ ăn có chứa muối và sữa vì đây chính là nguyên nhân của cơn say máy bay.
“Bí kíp” chống say khi đi tàu hỏa
– Bạn nên mua vé giường nằm để nằm nghỉ. Nếu mua vé ngồi sự ồn ào ở các toa ghế ngồi sẽ càng làm cho bạn thêm mệt mỏi và cơn say sẽ đến nhanh hơn.
– Nếu không mua được vé giường nằm thài bạn hãy áp dụng những phương pháp dùng cho ô tô.
– Để đầu óc thư giãn, càng thoải mái càng tốt.
