Giảm cân hiệu quả nhờ khoai lang

Chị My nhờ ăn khoai lang  đã giảm 1,5 kg  trong vòng tuần sau 1 tháng giảm được 5 kg.

Chị Hoàng Thụy My ở Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ : “Trong quá trình mang thai, mình đã tăng đến 18 ký. Sau khi sinh con cân nặng cũng mình vẫn không giảm đi mấy. Cứ ngỡ một thời gian, cân nặng sẽ tự thuyên giảm như một số người bạn khác của mình. Không ngờ 5 tháng sau sinh, cân nặng của mình còn vượt móc tăng 20 ký so với cân nặng khi chưa tăng cân. Lo ngại với thân hình quá khố, phần vì sau 6 tháng mình phải đến cơ quan nên mình quyết định giảm cân”.

Theo chị My, thời gian đầu chị đã chọn phương pháp tăng cường chạy bộ với mong muốn giảm cân. Chị My kể: “Những khi ru con ngủ say, mình tranh thủ nhờ đứa cháu trông coi rồi chạy đến phòng gym cạnh nhà để chạy bộ bằng máy tập. Theo kinh nghiệm của nhiều người, mặc áo mưa chạy bộ sẽ toát nhiều mồ hôi và giúp giảm cân nhanh chóng. Mình thực hiện điều đó, nhưng chưa được 3 ngày thì đành bỏ cuộc vì cơ thể nóng ran và làm mình rất mệt mỏi. Hôm đầu tiên về mình đã bị sốt. Khổ lắm!”.
 

Khoai lang có thực sự giảm cân hiệu quả?

Với cách mặc áo mưa chạy bộ, đây là một giải pháp pháp giảm cân không đúng đắn và phản khoa học. Bạn nên cẩn trọng để không rơi vào trường hợp như chị My. Sau lần đầu sử dụng cách giảm cân thất bại, chị My tiếp tục câu chuyện: “Mình lên mạng tìm tòi rất kĩ các phương pháp giảm cân khác. Ban đầu mình tính sử dụng thực phẩm chức năng để cân nặng giảm nhanh nhất có thể, nhưng con còn trong giai đoạn cần sữa nên mình chưa dám dùng. Lặn lội một số trang mạng khác, mình thấy có phương pháp giảm cân bằng khoai lang. Thấy trong lòng phấn khởi khi sau sân vườn nhỏ nhà mình có trồng một vài luống khoai lang có thể ‘thu hoạch’. Thế là mình chọn khoai lang cho thực đơn giảm cân của mình”.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tinh bột có trong khoai lang thấp hơn trong cơm rất nhiều. Khả năng mang đến cảm giác no lâu của khoai lang cũng không kém cạnh cơm. Nên việc thay thế cơm bằng khoai lang để giảm cân là một cách khoa học. Cũng theo chia sẻ của chị My, chị đã dùng khoai lang để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như canh khoai lang, chè khoai lang, khoai lang hấp, khoai lang nướng, khoai lang xào… để thay thế cơm. Bên cạnh đó, chị vẫn ăn nhiều rau và những món ăn từ thịt cá để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu…

Nói về kết quả sau 1 thời gian giảm cân bằng khoai lang, chị My tâm sự: “Sau 1 tuần đầu giảm cân bằng khoai lang, mình đã giảm được 1.5 ký. Dù thấy hơi ngán nhưng mình vẫn tiếp tục sử dụng cho đến hết 1 tháng, mình chính thức giảm được 5 ký. Mình bắt đầu quay lại với công việc khi hết hạn nghỉ thai và sinh con. Đến cơ quan, mình khá xấu hổ khi anh chị em đồng nghiệp luôn miệng bảo mình béo và thấy tiếc cho thân hình mình trước kia…”.

Với kết quả giảm được 5 ký trong 1 tháng bằng khoai lang đó thực sự là một kết quả tốt nhưng không quá ngạc nhiên. Khoai lang cung cấp năng lượng và giàu gluxit như gạo, sắn, ngô… nhưng lượng calo khoai lang mang lại ít hơn rất nhiều. Đây là lý do khoai lang giảm cân rất tốt.
 

Khoai lang có thể chế biến thành nhiều món khác nhau để đỡ ngán

Sau 3 tháng đầu lam việc tại cơ quan, chịu nhiều lời đàm tiếu, chị My đã quyết tâm giảm cân lần nữa. Tuy nhiên, theo chị chia sẻ, vì có con nhỏ và công việc lấy đi của chị rất nhiều thời gian trong ngày, nên không còn cách giảm cân khoa học nào hợp lý hơn bằng việc sử dụng thực phẩm chức năng. Chị My kể: “Mình đã tìm hiểu rất kĩ loại thực phẩm chức năng nên dùng cũng như những vấn đề liên quan đến giảm cân sau sinh. Được biết sau khi cai sữa cho con, mình có thể dùng được thực phẩm chức năng. Thế là, vừa cai sữa cho con được 1 tuần, mình đã tìm đến trung tâm NANO ở Gò Vấp để tìm mua Superior Fat Burner. Mình chọn sản phẩm này vì mình thấy nhiều người đã sử dụng và thành công với nó”.

Theo câu chuyện của chị My, chứng tỏ chị đã tìm hiểu rất kĩ về cách giảm cân sau sinh cũng như thực phẩm chức năng. Việc sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân hiện nay không còn quá xa lạ với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ thường bận trăm công nghìn việc. Với ưu điểm tiện dùng, không tốn kém nhiều thời gian và giảm cân hiệu quả, thực phẩm chức năng thực sự là sự chọn lựa đúng đắn. Tuy nhiên, không ít chị em mua những mặt hàng nhái, hàng kém chất lượng trôi nổi trên thị trường dẫn đến hiệu quả giảm cân không như mong muốn và nguy cơ bệnh tật rình rập. Điều này không chỉ làm mất uy tín của các loại thực phẩm chức năng mà ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Chị em cần chú ý khi chọn địa điểm mua thực phẩm chức năng để đảm bảo chất lượng sản phẩm và độ an toàn khi dùng.
 

Giảm cân thành công giúp bạn tin yêu hơn vào cuộc sống

Kết thúc câu chuyện, chị My không khỏi hứng khởi: “Mình thực sự vui và hạnh phúc với cân nặng hiện tại. Mình đã giảm được 9 ký nữa khi dùng Superior Fat Burner. Cám ơn anh chị em trung tâm NANO đã tư vấn cho mình! Cám ơnSuperior Fat Burner đã cho mình cân nặng hiện tại!”.

Với phương pháp giảm cân bằng khoai lang và thực phẩm chức năng được chị My áp dụng hiệu quả, chúc chị em giảm được cân nặng như chị My khi áp dụng 2 phương pháp trên!